My Diet - Vitamins Tracker

Maintain healthy and balanced diet! Track calories, vitamins, minerals, protein, carbs, fats and cholesterol from food you consume. Works completely offline, no need to register.

Diet is often associated with restricting amount or totally excluding some food from the nutrition. However with less calories your body may not receive essential vitamins and minerals necessary for the correct functioning of all metabolic processes.

My diet tracks nutrients, vitamins, minerals and show deficiency according to Recommended Daily Intakes* according to your age (infants, children, adults), gender (man, woman) and special nutrition requirements (pregnancy, lactation).

Special attention is payed to pregnancy and lactation nutrition. These conditions requires increased consumption of calories, protein, calcium, folic acid, vitamin D and other essential vitamins and minerals to support growth and correct development of the baby. This application will track nutrients required for correct child growth and development.

My Diet will be helpful to everyone who maintain healthy lifestyle or follow restrictive diets like vegetarians, pescetarians etc.

Features:

- Tracks over 20 essential nutrients for 8,000 predefined foods **

- Suitable for people who maintain restrictive diet like vegetarians, pescetarians etc.

- Provides powerful food searching capabilities

- Add/Edit your own custom food records

Nutrients Tracked:

- Energy

- Carbohydrates (Fiber, Starch, Sugars)

- Protein

- Total Fat

- Cholesterol

Vitamins Tracked:

- Vitamin A

- Vitamin B6

- Vitamin B12

- Vitamin C

- Vitamin D

- Vitamin E

- Panthothenic Acid

- Folic Acid

- Folate

- Choline

Minerals Tracked:

- Calcium, Ca

- Iron, Fe

- Magnesium, Ma

- Phosphorus, P

- Potassium, K

- Zinc, Zn

- Selenium, Se

حفظ رژیم غذایی سالم و متعادل! پیگیری کالری، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کلسترول از غذا مصرف می کنید. این نسخهها کار میکند به طور کامل آنلاین، بدون نیاز به ثبت نام کنید.

رژیم غذایی است که اغلب با محدود کردن مقدار و یا کاملا به استثنای برخی از مواد غذایی از تغذیه در ارتباط است. با این حال با کالری کمتر به بدن شما ممکن است ویتامین های ضروری و مواد معدنی لازم برای عملکرد صحیح تمام فرایندهای متابولیک دریافت نمی کنند.

رژیم غذایی من آهنگ مواد مغذی، ویتامینها، مواد معدنی و کمبود را نشان می دهد با توجه به مصرف روزانه توصیه می شود * با توجه به سن (نوزادان، کودکان، بزرگسالان)، جنس (مرد، زن) و الزامات استفاده های غذایی خاص (بارداری، شیردهی).

توجه ویژه به بارداری و تغذیه شیردهی غیر انتفایی. این شرایط نیاز به افزایش مصرف کالری، پروتئین، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین D و دیگر ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای حمایت از رشد و توسعه صحیح از نوزاد است. این نرم افزار به مواد مغذی مورد نیاز برای رشد کودک درست و توسعه می نماید.

رژیم غذایی من به هر کسی که حفظ زندگی سالم مفید خواهد بود یا رژیم های غذایی محدود مانند گیاهخواران، pescetarians و غیره را دنبال

امکانات:

- آهنگ بیش از 20 مواد مغذی ضروری برای 8000 غذاهای از پیش تعریف شده *

- مناسب برای افرادی که حفظ رژیم محدود مانند گیاهخواران، pescetarians و غیره

- فراهم می کند قابلیت جستجوی غذا قدرتمند

- اضافه کردن / ویرایش خود پرونده های مواد غذایی خود را سفارشی

مواد مغذی ردیابی:

- انرژی

- کربوهیدرات (فیبر، نشاسته، قند ها)

- پروتئین

- چربی کل

- کلسترول

ویتامین ردیابی:

- ویتامین A

- ویتامین B6

- ویتامین B12

- ویتامین سی

- ویتامین دی

- ویتامین E

- اسید Panthothenic

- اسید فولیک

- فولات

- کولین

مواد معدنی ردیابی:

- کلسیم، کلسیم

- آهن (Fe)

- منیزیم، کارشناسی ارشد

- فسفر، P

- پتاسیم، K

- روی، مس، روی

- سلنیوم، سلنیوم